Hallenzeiten MTV Sporthalle Fuhrenkamp
| Tag | Uhrzeit | Sportart | Übungsleiter | |
|---|---|---|---|---|
| MO | 09:30-10:45 | Wirbelsäulengymnastik | Sabine Dumjahn | |
| MO | 16:15-17:30 | Meraki ( Ab 20.04.2020 ) | Lillith Nalani Lux, Rebecca Stock, Emily Meinel | |
| MO | 17:30-18:30 | Powermix | Anika Sander | |
| MO | 18:30-19:30 | Cardio-Aktiv | Frank Dose | |
| MO | 19:30-20:30 | Kraftausdauertraining | Maik Radloff | |
| MO | 19:30-21:00 | Maximalkrafttraining | Karsten Jährling | |
| DI | 09:00-10:00 | Rückenfit für Männer und Frauen -Morgenkurs- | Sandra Dose | |
| DI | 10:00-11:00 | Seniorenfitness | Heiner Schütte, Peter Heick | |
| DI | 15:15-16:30 | Kinderturnen „Turnkäfer“ (3-5 Jahre) | Christine Send, Hilke Fischer | |
| DI | 16:30-17:30 | Eltern u. Kind-Turnen | Christine Send | |
| DI | 17:30-18:30 | Rückenfit für Männer und Frauen -Abendkurs- | Sandra Dose | |
| DI | 18:30-19:15 | Faszientraining | Ewelina Wehbe | |
| DI | 18:30-20:00 | Lauftraining für Fortgeschrittene | Jens Falck | |
| DI | 19:15-20:15 | Body Fit | Ewelina Wehbe | |
| MI | 09:00-10:00 | Fit forever | Ulrike Heick | |
| MI | 15:15-16:30 | Mädchenturnen (5-7 Jahre) | Rita Umnus, Emma Trodler | |
| MI | 16:15-18:00 | Akrobatik für Jungen und Mädchen | Sophie Dinh, Rita Umnus | |
| MI | 18:00-19:00 | Fitness 60 Plus | Ewelina Wehbe | |
| MI | 19:00-20:00 | Mein Mittwoch | Andrea Jeschke | |
| DO | 15:00-16:00 | Mini-Flying- Steps Tanzen für Mädchen und Jungen ( 4 bis 7Jahre ) | Sandy Decke | |
| DO | 16:00-17:00 | Mädchenturnen (ab 8 Jahre) | Ulrike Heick, Sophie Dinh, Emma Trodler | |
| DO | 17:00-18:00 | Dancing Kids ( ab 8 Jahren ) | Anne Muschhammer | |
| DO | 18:00-19:00 | Living Beat (ab 15 Jahren ) | Anne Muschhammer | |
| DO | 19:00-20:00 | Fitness für Männer und Frauen | Sandra Dose | |
| DO | 20:00-21:30 | Maximalkrafttraining | Karsten Jährling | |
| FR | 08:30-09:30 | Qigong | Uschi Freese | |
| FR | 09:45-11:30 | Tischtennis Senioren | Alfred Evers-Fischer | |
| FR | 15:00-17:00 | Akrobatik für Jungen + Mädchen | Rita Umnus, Melanie Hannemann | |
| FR | 17:00-18:00 | Jungenturnen ab 5 Jahre | Peter Heick, Finn Johannsen | |
| FR | 18:00-19:00 | Tischtennis Kinder | Jan-Steffen Benthack | |
| FR | 19:00-20:00 | Tischtennis Jugend | Jan-Steffen Benthack | |
| FR | 20:00-22:00 | Tischtennis Damen und Herren | N. Benthack, Petra v. Helms | |
| SA | 09:00 | Lauf Treff | Jens Falck, Frank Dose | |
| SO | 10:30-11:30 | Nordic Walking | Ulrike Heick |
Eltern- und Kindturnen
Jeden Dienstagnachmittag treffen sich unsere Kleinsten in der MTV-Halle am Fuhrenkamp. Sobald du deine ersten Schritte machst, bist du herzlich willkommen vorbeizuschauen. Natürlich nicht ohne eine Begleitung deiner Wahl. Mama, Papa, Oma, Opa – ganz egal. Hauptsache ihr bringt gute Laune und Freude am Singen, Spielen und Turnen mit.
Zu Beginn der Stunde wird sich erst mal richtig ausgetobt. Mit Hilfe von Bällen, Seilen, Sandsäckchen, Reifen oder dem Fallschirmtuch machen uns warm. Danach singen wir kleine Bewegungslieder. Der Geräteaufbau in den Stunden ist immer unterschiedlich. Wir klettern, krabbeln, hangeln, rollen, springen, rutschen und laufen – jeder wie er kann.
Ich freu mich auf dich! Bei Fragen könnt ihr mich unter 04173/5670 erreichen.
Christine Send
Turnkäfer 3-5 Jahre
Alle sportbegeisterten Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren
sind bei uns „Turnkäfer“ herzlich willkommen!
Bei uns könnt ihr über Schluchten balancieren, geheimnisvolle Höhlen erkunden, in schwindelnde Höhen klettern, Abhänge runter rutschen oder einfach nur toben und euch ausprobieren. Es gibt auch Phasen, in denen wir gemeinsam singen und ihr euch entspannen könnt.
Ebenso sind die Bewegungsspiele Bestandteil der Stunde. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, der Rhythmus, die Koordination, die Orientierung, die Schnelligkeit werden mit unterschiedlichen Übungen auf spielerische Art und Weise trainiert.
Schaut doch mal rein und macht mit!
Hilke Fischer und Christine Send
Mädchenturnen 5-7 Jahre
Klettern, springen, rollen, schwingen, balancieren, spielen und noch vieles mehr!
Immer mittwochs von 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr turnen und spielen wir in der Sporthalle am Fuhrenkamp.
Bist DU ein Mädchen zwischen 5 und 7 Jahren und hast Lust dabei zu sein?
Dann komm‘ vorbei! Wir freuen uns auf DICH!
Rita Umnus und Emma Trodler
Jungenturnen ab 5 Jahren
Beim allgemeinen Jungenturnen stehen Spiel und Spaß im Vordergrund.
Durch einfache Übungen an Reck, Barren, Pferd/Kasten/Bock und Boden sollen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration entwickelt bzw. gefördert werden.
Ferner trainieren wir häufig Sprünge mit dem Minitramp auf Mattenberge oder über andere Hindernisse; ab und zu bauen wir auch das große Trampolin auf, um an diesem Gerät Erfahrungen zu sammeln.
Zum Abschluss gibt es immer ein Spiel.
Wir freuen uns auf Dich!
Peter Heick und Finn Johannsen
Mädchenturnen ab 8 Jahre
Das Kinderturnabzeichen wurde von dem Großteil der Gruppe absolviert, ebenso das Sportabzeichen.
Schau einfach vorbei, wir freuen uns über jeden Neuzugang.
Ulrike Heick und Helferinnen
