Gesundheitssport

Aktuelle Gesundheits Kurse 2020

TagUhrzeitSportartÜbungsleiterTreffpunktKursgebühren

Hallenzeiten MTV Sporthalle Fuhrenkamp

TagUhrzeitSportartÜbungsleiter
DI09:00-10:00Rücken fit am Morgen
Sandra Dose
DI17:30-18:30Rücken fit am AbendSandra Dose

Zeiten für weitere Orte

TagUhrzeitSportartÜbungsleiterOrt
MO19:00-20:30YogaStefanie AmmerschlägerAlte Schule am Dorfplatz Pattensen

Wirbelsäulengymnastik

Gutes nicht nur für den Rücken !

Es zwackt im Rücken? Die Muckis sind schwach?

Dann ist es Zeit für präventive Wirbelsäulengymnastik. Das Training ist eingebettet in einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Körperwahrnehmung, Kräftigungsübungen, Dehnung und Entspannung. Damit soll die allgemeine Fitness verbessert und gezielt Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.

Trainerin:
Sabine Dumjahn
Übungsleiterin im Gesundheitssport