Sportangebote in dem neuen MTV Sporthaus
Nicht mehr lange, dann öffnen sich die Tore des neuen MTV Sporthauses mit tollen, zum Teil auch neuen, Angeboten. Folgende Angebote sind bereits geplant, weitere Angebote werden folgen:
Montag: 19:00 – 20:30 Uhr Yoga – all inclusive (Beginn: 05.08.)
Mittwoch: 18:30 – 19:30 Uhr Qigong (Beginn: 05.06.)
Donnerstag: 17:30 – 18:30 Uhr Hatha-Yoga I (Beginn: 08.08.)
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr Hatha-Yoga II (Beginn: 08.08.)
Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Kinderyoga (Beginn: 09.08.)
! Bitte zu den Kursen Hatha-Yoga und Kinderyoga unbedingt anmelden !
Anmeldung an: fitness(ausgetauschtes-@-Zeichen)mtv-pattensen.de
Kursbeschreibungen:
Kinderyoga für Kinder im Alter von 5-8 Jahre
Wir vereinen körperliche Anstrengung, Fantasie und Spaß. Gleichzeitig schulen wir Konzentration und Koordination, erlernen einen achtsamen Umgang mit uns selbst und mit unseren Mitmenschen.
Beginn: 09.08., ÜL: Sophia Tammen
Qigong
Ein Übungssystem, das zur traditionellen, chinesischen Medizin gehört. Die Übungen sprechen Körper, Geist und Seele an. Qigong arbeitet mit Naturbildern und möchte die Verbindung zur Natur fördern, die Wahrnehmung im Äußeren und Inneren verfeinern. Es ist ein offenes Angebot und Einstieg ist jederzeit möglich.
Beginn: 05.06., ÜL: Uschi Frese
Yoga-all inclusive
Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Es gibt den klassischen Sonnengruß und andere Asanas (Übungen), die dazu beitragen, zu mehr Stabilität, Muskelkraft und Flexibilität zu gelangen. Zum Abschluss die sogenannten Savasanas (Entspannung), progressive Muskelentspannung, eine Traumreise oder das Lauschen eines Mantras.
Beginn: 05.08., ÜL: Stefanie Amerschläger
Hatha-Yoga
Das Praktizieren von Yoga hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Das Training des Parasympatikus, Ruhenervs, dämpft bestimmte Körperprozesse wie z.B. Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt für Entspannung.
Beginn: 08.08., ÜL: Jantra Kress-Bleiziffer
Ansprechpartnerin: Ulrike Heick, Abteilung Fitness
