Neues Qigong-Angebot im Sporthaus

Voraussichtlich ab 5. Juni startet um 18:30 Uhr ein neues Qigong-Angebot immer mittwochs im Sporthaus am Hirtenbrink in Pattensen. Wir freuen uns über alle, die kommen: Über Leute, die das Freitagsangebot um 8:30 Uhr nicht nutzen können und auf den Mittwochabend ausweichen und über Leute, die Qigong kennenlernen wollen!

Qigong ist ein Übungssystem, das zur traditionellen, chinesischen Medizin (TCM) gehört. Die Übungen sprechen Körper, Geist und Seele an. Qigong arbeitet mit Naturbildern und möchte die Verbindung zur Natur fördern, die Wahrnehmung im Äußeren und Inneren verfeinern.

In Pattensen haben wir in den letzten Jahren einige Übungsserien wie z.B. die 18 Bewegungen Teil 1 und 2, Taiji Fitness-Stab, Healing-Qigong Teil 1 und 2, Kranich-Qigong in Teilen, Herz-Qigong in Teilen, Qigong Yangsheng in Teilen und Rücken-Qigong geübt. Auch einige Übungen in Stille und kurze Meditationen haben wir kennengelernt. Daneben lockern wir die Stunde auf mit kleinen Spielen, kurzen Geschichten, Gedichte zur Jahreszeit und zum Übungskreis.

Es ist ein offenes Angebot und ein Einstieg ist immer möglich. Jede/r kann die Übungen ein wenig für sich anpassen und kleiner oder größer machen, je nach körperlicher Verfassung.

Bei schönem Wetter finden beide Gruppenstunden draußen statt!

Es lohnt sich auch, einmal Reinzuschnuppern! Herzlich willkommen!

Uschi Freese
Qigong Lehrerin
(Ausbildung VTF Hamburg u.a.)